如果您在网上被骗了，首先不要慌张，尽快采取措施来减少损失并寻求帮助。以下是一些建议：

立即停止与骗子的联系，并保存所有与骗子交流的记录，包括聊天记录、邮件、短信等。

尽快报警。您可以拨打当地公安机关的报警电话，或者前往当地公安机关报案。同时，您也可以考虑向全国网上110报案中心报案。

如果您选择向全国网上110报案中心报案，可以登录该平台的官方网站或者使用相关的手机应用程序进行报案。在报案时，您需要提供尽可能详细的信息，包括被骗的时间、地点、方式、金额等，以及相关的证据材料，如聊天记录、支付凭证等。

在报案后，您还可以考虑向相关的支付平台、银行、电商平台等投诉，以便他们采取相应的措施来防止类似事件再次发生。

关于全国网络报案平台，这是一个集合了各地公安机关报案系统的平台，旨在方便公众进行网络犯罪报案。您可以通过搜索引擎或者相关部门的官方网站找到该平台，并按照相应的流程进行报案。

总之，如果您在网上被骗了，及时采取措施并寻求帮助是非常重要的。同时，也需要提高警惕，加强自我保护意识，避免再次遭受网络诈骗。