如果您遇到了网络诈骗，可以采取以下措施进行报警和追回：

立即停止所有操作并保留证据。不要试图与诈骗者联系或提供任何个人信息或银行账户信息。

尽快拨打当地警方电话（通常为110），向他们报告所遇到的情况。在报案时，要尽可能详细地描述骗子的特征、使用的手段和涉及的金额等。

提供相关信息给银行或支付机构，要求冻结相关账户或转账退还资金。如果银行或支付机构无法立即采取行动，请耐心等待并及时跟进。

如果您有相关的交易记录或付款凭证，也可以提交给警方作为证据。这些文件可以帮助警方更好地了解事件的性质和程度。

在报案后，您可以咨询律师或法律援助机构，了解自己的权利和应对策略。同时，也要注意保护个人隐私和信息安全。

总之，面对网络诈骗，首先要保持冷静，及时采取措施并向警方报案。通过合作和共同努力，我们可以有效地打击网络犯罪行为，保护公民的合法权益。